OLAHRAGA DAN SENAM HAMIL

OLAHRAGA DAN SENAM HAMIL

    Olahraga dan senam hamil mempunyai peran penting dalam menjaga kesehatan anda dan bayi anda. Berat tambahan 10-12 kg yang anda peroleh selama kehamilan ditanggung oleh punggung, otot-otot belakang dinding perut anda, persendian dan ikat tulang pinggul anda, dan

Mengapa Ibu Hamil Dilarang Makan Buah Anggur...?

Mengapa Ibu Hamil Dilarang Makan Buah Anggur...?

 

    Mengapa ibu hamil dilarang makan buah anggur, padahal buah ini kaya akan zat besi...? Inilah yang perlu bumil ketahui agar lebih berhati-hati dalam mengonsumsi buah anggur ketika hamil. Makan buah anggur selama masa kehamilan masih diselimuti kontroversi. Banyak orang mengatakan hal tersebut aman, namun tidak jarang yang menyarankan  ibu hamil untuk menghindari buah anggur selama kehamilan.

Sering mengalami kontraksi dan sesak nafas saat hamil, berbahayakah..?

Sering mengalami kontraksi dan sesak nafas saat hamil, berbahayakah..?

 

   Banyak bumil mengalami kontraksi dan sesak nafas selama masa kehamilan. Pertanyaanya adalah berbahayakah jika kejadian ini sering terjadi...? Ini ulasanya..

Tahap-tahap operasi sesar

Tahap-tahap operasi sesar

 

    Tahap-tahap yang akan dilalui atau akan dilakukan saat operasi sesar adalah pertama-tama dilakukan pemeriksaan darah seperti Hb, trombosit, dan fungsi pembekuan darah. Sebelum operasi bumil akan diberikan suntikan antibiotik sebagai pencegahan infeksi  yang mungkin dapat terjadi selama operasi.

Berapa lama waktu nifas itu...?

Berapa lama waktu nifas itu...?

 

    Nifas umumnya berlansung dalam waktu 6 minggu atau sekitar 40 hari. Waktu tersebut sebenarnya adalah waktu yang dibutuhkan rahim untuk kembali ke ukuran awal. Kadang beberapa perempuan darah nifasnya sudah sangat sedikit bahkan sudah habis pada minggu kedua-ketiga (umumnya pada perempuan pasca operasi sesar), namun ada pula yang nifasnya lebih dari 40 hari.

Sulit Tidur Saat Hamil

Sulit Tidur Saat Hamil

 

    Sulit tidur adalah keluhan yang wajar dan sering dikeluhkan saat perut sudah makin membesar.Posisi berbaring menjadi serba salah. Saat baru mulai tertidur, bumil harus terbangun karna ingin  buang air kecil.

Jahitan yang didapat ibu setelah melahirkan normal

Jahitan yang didapat ibu setelah melahirkan normal

 

    Metode penjahitan robekan jalan lahir berbeda-beda. Ada yang masih menjahit satu-satu yaitu setiap jahitan disimpul dan digunting sebelum lanjut pada jahitan selanjutnya. Namun saat ini  mayoritas penolong persalinan sudah menggunakan  jahit jelujur, dimana simpul jahitan hanya dibuat saat memulai dan selesai jahitan

Persalinan dengan bantuan alat

Persalinan dengan bantuan alat

 

    Jenis alat bantu pada persalinan normal adalah vakum dan forceps/cunam. Indikasi penguunaan alat bantu persalinan adalah untuk segera mengakhiri proses persalinan karena ada kegawatan baik pada ibu maupun pada bayi(misalnya : bayi kekurangan oksigen (hipooksida janin/gawat janin), tekanan darah ibu yang terlalu tinggi, preklamsia/eklamsia, ibu kelelahan, ibu sudah mengedan lebih dari 20 menit dan lain sebagainya.

Yang harus dilakukan jika tidak bisa minum susu hamil

Yang harus dilakukan jika tidak bisa minum susu hamil

 

    Susu hamil yang biasanya berasal dari susu sapi adalah susu yang diperkaya dengan zat-zat yang dibutuhkan bumil seperti asam folat, zat besi, zinc, selenium, AA, DHA,dan sebagainya.

    Banyak bumil menganggap minum susu hamil hukumnya wajib. Bagaimana jika  bumil tidak bisa minum susu hamil...? Susu adalah sumber kalsium yang banyak dibutuhkan oleh bumil.

Faktor Penyebab Gagalnya Pembuahan(infertilitas)

Faktor Penyebab Gagalnya Pembuahan(infertilitas)

 

    Hamil adalah suatu kondisi yang sangat diidam-idamkan oleh setiap pasutri. Namun tidak setiap pasutri yang baru menikah beruntung mendapatkannya. Ada yang menunggu berbulan-bulan dan bahkan sampai bertahun-tahun. Ada beberapa faktor yang jadi penyebab gagalnya pembuahan itu terjadi :

Apa dan bagaimana induksi persalinan itu...?

Apa dan bagaimana induksi persalinan itu...?

 

  Induksi persalinan adalah membuat bumil yang belum dalam kondisi bersalin (belum ada pembukaan mulut rahim) menjadi masuk dalam kondisi bersalin.
  Indikasi induksi persalinan antara lain: hamil lewat waktu, ketuban pecah, kematian janin dalam rahim,dan preklamsia.

Jenis Obat Yang Aman Dikonsumsi Selama Kehamilan

Jenis Obat Yang Aman Dikonsumsi Selama Kehamilan

 

    Bumil diharapkan lebih berhati-hati dalm mengkonsumsiobat-obatan selama hamil. Karna jika sembarangan mengkonsumsi obat dan apalagi tanpa petunjuk dokter akan sangat berbahaya bagi bumil sendiri dan janin.
    Untuk keamanan, obat bagi bumil dikategorikan menjadi 5 bagian :

Berbahayakah sering-sering melakukan USG

Berbahayakah sering-sering melakukan USG

 

    Pemeriksaan kehamilan rutin bertujuan untuk mengawasi tingkat kesehatan bumil, perkembangan dan pertumbuhan janin, seta mendeteksi dini resiko-resiko dalam kehamilan dan persalinan. Pada saat pemeriksaan, bumil yang usia kandungannya telah memasuki trimester kedua sering melakukan USG. Timbul suatu pertanyaan apakah berbahaya jika sering-sering melakukan USG...?

Saat yang aman untuk bepergian saat hamil

Saat yang aman untuk bepergian saat hamil

 

    Tidak ada larangan khusus untuk bepergian pada kehamilan trimester pertama. Namun usia 16 minngu keatas dianggap usia paling aman dan nyaman untuk bepergian, karena selain umumnya gejala mual dan muntah sudah mulai berkurang, pada usia kehamilan 16 minggu ari-ari sudah terbentuk sempurna dan sudah mulai bekerja.

RESIKO OPERASI SESAR

RESIKO OPERASI SESAR

 

    Operasi sesar termasuk operasi yang paling sering dilakukan di dunia,dan dianggapsebagai operasi sedang, keculai pada kasus-kasus khusus. Tingkat keamanan dari masa ke masa semaikin baik, terutama pasca di temukannya antibiotik. Namun semua tindakan medis tentu memiliki resiko masing masing.

Indikasi atau penyebab operasi sesar (seksio sesarea)

Indikasi atau penyebab operasi sesar (seksio sesarea)

    Setiap ibu hamil pasti menginginkan anak yang di kandungnya lahir selamat, sehat tanpa kurang suatu apapun. Baik itu dilahirkan secara normal ataupun secara operasi sesar. Operasi sesar di pilih jika sang calon ibu tidak memungkinkan untuk melahirkan secara normal. Ada beberapa indikasi atau penyebab mengapa ibu hamil harus memilih jalan operasi sesar untuk persalinannya.

Resiko Kehamilan Kembar

Resiko Kehamilan Kembar

 

    Dalam ilmu kebidanan, kehamilan kembar adalah kehamilan beresiko tinggi. Kemungkinan kecacatan janin lebih besar terutama pada kembar identik, karena kehamilan kembar terjadi akibat pembelahan sel embrio yang tidak normal. Jika pembelahan tidak berjalan sempurna,

Tanda-tanda Ketuban Pecah

Tanda-tanda Ketuban Pecah

 

    Ketuban normalnya berwarna putih dan tidak berbau. Jikaselaput ketuban pecah, bumil akan merasa keluar air dari kemaluan, bisa dalm jumlah sedikit atau banyak. Kadang dirasakan seperti buang air kecil yang tidak dapat ditahan seperti mengompol. Jika curiga ketuban pecah atau rembes, segeralah kebidan/dokter.

Perdarahan Pervaginam (flek)

Perdarahan Pervaginam (flek)

 

    Hampir 50 % bumil mengalami perdarahan dari kemaluan pada trimester pertama.Perdarahan yang jumlahnya hanya sedikit (hanya beberapa tetes flek),tanpa disertai mules/nyeri perut bawah,hanya berlangsung sekitar 2-3 hari di minggu awal kehamilan dalah wajar dan tidak perlu dikhawatirkan.

TANDA-TANDA KEHAMILAN

TANDA-TANDA KEHAMILAN

    Seorang perempuan akan curiga bahwa dirinya hamil karena beberapa tanda-tanda tertentu. Secara garis besar,tanda-tanda tersebut dibagi menjadi tanda tidak pasti dan tanda pasti,di mana tanda-tanda tidak pasti adalah tanda-tanda yang sangat mencurigakan,namun belum memastikan adanya kehamilan. Tanda pasti kehamilan adalah tanda-tanda yang memastikan bahwa seorang perempuan mengalami kehamilan.

Apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan jika pasutri sedang dalam program hamil?

Apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan jika pasutri sedang dalam program hamil? 

 

     Setiap wanita yang baru menikah pastinya menginginkan untuk cepat hamil. Tapi tidak semuanya lansung di kasih kepercayaan oleh Yang Maha Kuasa untuk menjaga titipanNya tersebut. Untuk cepat mendapatkan momongan kebanyakan pasutri melakukan program hamil yang dianjurkan oleh dokter atau bidan. Dalam melakukan program hamil ada yang boleh dan tidak boleh dilakukan oleh pasutri supaya program tersebut berhasil. Berikut ada beberapa hal yang yang boleh dan tidak boleh dilakukan jika pasutri sedang dalam keadaan hamil :

Makanan yang harus dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan

Makanan yang harus dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan

 

    Tidak hanya kondisi fisik saja yang dijaga dalam rangka meningkatkan kesuburan. Makanan yang dikonsumsi sehari-hari pun turut menentukan kondisi kesuburan seseorang. Misalnya beberapa penelitian menunjukkan kekurangan zat gizi selenium dan zinc dapat menurunkan kesuburan.Vitamin-vitamin yang selama ini dipercaya sebagai penyubur antara lain adalah asam folat dan vitamin E. 

Zat-zat gizi dan vitamin berikut ini dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan,juga sebagai persiapan hamil dan selama kehamilan kelak:

Mual dan muntah saat hamil trimester pertama

Mual dan muntah saat hamil trimester pertama

 

    Mual dan muntah saat hamil terutama saat trimester pertama adalah hal yang wajar. Namun, kadang bumil mengalami muntah yang berlebihan. Muntah dalam kehamilan dianggap berlebihan apabial menyebabkan bumil tidak dapat melakukan aktifitas sehari-hari, penurunan berat badan yang drastis, dan pada pemeriksaan laboratorium di dapatkan gangguan keseimbangan elektrolit darah dan pada urin terdapat zat keton.

Wajarkah sering sakit kepala saat hamil

Wajarkah sering sakit kepala saat hamil

 

    Sakit kepala mungkin suatu hal yang tidak asing lagi bagi kita dalam kehidupan sehari hari. Banyak faktor yang jadi penyebab timbulnya sakit kepala, seperti : hujan-hujanan; panas-panasan; masalah pekerjaan; dan banyak lagi lainnya. Namun bagaimana kalau sakit kepala itu sering timbul pada wanita yang sedang hamil..?
    Nah pada kesempatan kali ini kita akan coba mengulas tentang sakit kepala yang sering timbul pada ibu hamil. Pertanyaan nya adalah, wajarkah sering sakit kepala saat hamil...?

Yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Pada Kehamilan Trimester Pertama

Yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Pada Kehamilan Trimester Pertama

    Pada awal kehamilan, sebaiknya sang calon ibu lebih menjaga atau membatasi kegiatan yang dilakukan sehari hari. Karna pada awal kehamilan trimester pertama, pembuahan yang telah terjadi bisa saja mengalami keguguran jika sang calon ibu tersebut tidak berhati hati dalam melaksanakan aktifitas sehari  hari.

Berikut  adalah apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan pada kehamilan trimester pertama :

Resiko Hamil Di Usia Lebih Dari 40 Tahun

Resiko Hamil Di Usia Lebih Dari 40 Tahun

 

    Seorang perempuan usia 40tahun keatas akan mulai mengalami masalah kesehatan, seperti hipertensi(darah tinggi), diabetes militus(gula darah tinggi) dan sebagainya. Oleh karna itu kehamilan pada usia 40 tahun keatas sering kali disertai komplikasi seperti hipertensi, diabetes, ganggguan pertumbuhan janin, persalinan prematur, plasenta previa, baca juga apa itu plasenta previa,hingga pendarahan pasca persalinan yang dapat berujung pada kematian ibu.Selain itu kondisi sel telur yang mulai menurun drastis pada usia di atas 40 tahun mnyebabkan meningkatnya kejadian cacat janin karna kelainan kromosom seperti sindroma down, keguguran, blighted ovum(baca juga apa itu blighted ovum) dan lain sebagainya.

Apa Saja Resiko Hamil Dengan Jarak Yang Terlalu Dekat..?

Resiko Hamil Dengan Jarak Yang Terlalu Dekat

 

    Banyak kita temui ibu ibu yang mempunyai anak dengan jarak yang terlalu dekat. Tentunya ini memiliki resiko pada saat masa kehamilan. Jarak kehamilan 6 bulan atau kurang beresiko menungkatkan angka mortalitas(kematian) ibu dan bayi karna anemia, keguguran, infeksi pasca persalinan, ketuban pecah dini, hingga preeklampsia. Preklampsia disebut juga keracunan kehamilan, suatu penyakit khas kehamilan dimana ibu hamil mengalami kenaikan darah mendadak pada usia kehamilan diatas 20 minggudisertai kebucoran protein di urin. Resiko perinatal(sekitar masa persalinan) pun tinggi, berupa lahir mati dan prematur.

Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Dan Dibatasi Oleh Ibu Hamil

 Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari Dan Dibatasi Oleh Ibu Hamil

    Apa saja makanan atau minuman yang harus dihindari atau dibatasi konsumsinya oleh ibu hamil..? Mari kita simak penjelasan berikut ini agar ibu dan calon ibu lebih berhati-hati dalam memilihnya:

PEKERJAAN DAN KEHAMILAN

PEKERJAAN DAN KEHAMILAN

 

    Sebagian besar wanita tetap bekerja selama kehamilan. Apakah ini berbahaya atau bagi anda atau bayi anda tergantung pada gejala gejala anda selama kehamilan, sifat pekerjaan dan masalah kehamilan sebelumnya, jika ada. Dokter anda adalah orang yang paling tepat untuk memberikan nasehat kepada anda apakah anda bisa terus bekerja selama hamil. Bila kehamilan anda normal, anda bisa terus bekerja sampai menjelang persalinan.

TIPS MEMILIH BAJU HAMIL YANG NYAMAN

TIPS MEMILIH BAJU HAMIL YANG NYAMAN

    Ketika belanja pakaian untuk kehamilan anda, jangan membatasi belanja di toko khusus yang menjual baju ibu hamil. Sebenarnya banyak toko pakaian yang menjual baju ibu hamil yang bagus bagus dan dengan harga yang lebih murah di bandingkan toko khusus pakaian ibu hamil. Dalam berbelanja pakaian yang terpenting adalah anda memilih pakaian yang nyaman untuk dikenakkan, sekaligus bisa membuat anda kelihatan lebih fress.
    Sebaiknya anda lebih mementingkan kualitas dari pada kuantitas. Hal ini bisa menghemat waktu dan uang. Cobalah mendapatkan hanya satu pakaian yang cantik dan nyaman untuk setiap kategori pakaian ibu hamil, antara lain untuk bepergiuan, untuk bekerja, untuk acara resmi, dan untuk bersantai dirumah.
    Yang penting adalah mulai mengenakkan pakaian yang tidak terlalu ketat sejak bulan keempat kehamilan. Kenakan pakaian katun yang ringan, khususnya jika anda merasa lebih sering kepanasan selama kehamilan. Jangan memakai perlengkapan baju yang ketat, seperti sabuk, bra, celana panjang, celana pendek, pakaian dalm korset dan lain lain.
    Gunakan penopang penopang perut hanya bila anda merasa kegemukan sebelum kehamilan dan memiliki otot perut yang lemah. Kenakan pakaian dalam yang longgar dan terbuat dari katun agar bisa menyerap keringat pada daerah kewanitaan. Ganti pakaian dalam anda dua kali sehari jikan anda jika anda mengeluarkan banyak keringat.
    Pastikan kaos kaki atau perlengkapan pakaian lain di kaki tidak menghambat sirkulasi darah di kaki.
Itulah beberapa tips dalam memilih pakaian yang nyaman bagi ibu hamil, dengan pakaian yang nyaman maka anda akan menjalani masa kehamilan dengan moment yang indah pula tentunya.

Semoga bermanfaat.....

TIPE TIPE KEGUGURAN

TIPE TIPE KEGUGURAN

 

  Jika pada postingan sebelumnya kita telah membahas
~ apa itu keguguran,
~ penyebab keguguran dan
~ apa yang harus dilakukan ketika keguguran tidak dapat dihindari.
   Pada postingan kali ini kita akan mengulas tentang tipe tipe keguguran. Saya kutip dari beberapa sumber, ada beberapa tipe tipe keguguran yang sering terjadi pada ibu hamil.

Para dokter membagi keguguran dalam tipe-tipe medis berikut ini :

PENYEBAB KEGUGURAN

PENYEBAB KEGUGURAN

 

    Pada postingan sebelumnya kita telah membahas apa itu keguguran. Baca juga apa itu keguguran. Kali ini kita akan mengulas faktor faktor yang menjadi penyebab keguguran. Sebagian besar keguguran tahap awal terjadi karna janin benar benar gagal menempel kuat pada dinding rahim. Penyebab keguguran yang berhubungan dengan

KETIKA KEGUGURAN TIDAK DAPAT DI HINDARI

KETIKA KEGUGURAN TIDAK DAPAT DI HINDARI

 

    Ibu hamil mana yang ingin mengalami keguguran, pastinya tidakkan ada. Setiap ibu hamil pasti menginginkan kehamilan yang sehat sampai kelahiran. Namun, keguguran terjadi walaupun kita tidak menginginkannya. Ketika dinyatakan bahwa keguguran sedang berlangsung atau tidak dihindari, orang tua terkadang  diberi 2 tawaran : membiarkan terjadi secara alami atau di kuret ( kuretase ).

APA ITU KEGUGURAN...???

APA ITU KEGUGURAN...???

    Keguguran secara medis dikenal sebagai absorsi spontan, yaitu keguguran yang terjadi jika janin gugur sebelum 24 minggu. Setelah 24  minggu, keguguran ini disebut kelahiran mati.
    Sekitar sepertiga dari seluruh kehamilan pertama berakhir pada keguguran awal. Seperempatnya

DAMPAK KEKURANGAN GIZI BAGI IBU HAMIL

DAMPAK KEKURANGAN GIZI BAGI IBU HAMIL

 

    Seperti yang kita bahas sebelumnya di Mengapa Asupan Gizi Ibu Hamil Harus Diperhatikan, bagaimana bila bila kecukupan  gizi ibu hamil tidak terpenuhi. Tentunya serangkaian dampak merugikan akan timbul, baik dampak bagi ibu hamil, bagi janin serta bagi bayi yang dilahirkan. Adapun dampak-dampak jika kekurangan gizi pada ibu hamil adalah :

MENGAPA ASUPAN GIZI IBU HAMIL HARUS DI PERHATIKAN

MENGAPA ASUPAN GIZI IBU HAMIL HARUS DI PERHATIKAN

    Ibu hamil harus cermat dalam mengkonsomsi makanan, tidak hanaya memperhatikan variasi makanan tetapi apakah sudah sesuai  kebutuhan gizi ibu hamil. Baca juga nutrisi penting ibu hamil. Semuanya demi lahirnya bayi yang sehat dan pintar. Mengapa asupan gizi ibu mulai dari trimester pertama sampai dengan trimester ketiga harus sesuai dengan kebutuhan gizi ibu hamil..? Sebenarnya ini disebabkan oleh beberapa hal sebagai berikut :

13 MITOS MAKANAN IBU HAMIL

 13 MITOS MAKANAN  IBU HAMIL

 

    Tidak semua mitos itu benar, akan tetapi banyak sekali ibu hamil yang mempercayainya. Baca juga Mitos Seputar Kehamilan. Alih-alih dapat mencegah resiko terhadap janin, justru mitos tersebut malah merugikan atau membahayakan bagi kesehata ibu hamil dan janin. Pada awalnya mitos hanya sebuah cerita yang kemudian disebarkan secara turun temurun, meskipun belum dapat dibuktikan kebenarannya. Akan tetapi kebanyakan orang mempercayainya. Mitos-mitos yang salah sebaiknya diluruskan agar tidak semakin menjerumuskan.

Berikut ini ibu akan menyimak fakta dan penjelasan dari beberapa mitos makanan ibu hamil yang kerap kita dengar.

RAHASIA DI BALIK NGIDAM

RAHASIA DI BALIK NGIDAM

 

    Tidak semua ibu merasakan apa itu ngidam, tapi sebagian besar ibu hamil muda merasakan masa-masa ngidam tersebut. Ibu hamil biasanya merasa ngidam di trimester pertama kehamilannya. Namun sebenarnya perasaan ngidam itu bisa terus terjadi sampai menjelang melahirkan.
    Gejala ngidam yang paling ketara adalah

MENERAPKAN HEALTHY LIFE STYLE SEBAGAI PERSIAPAN PRA KEHAMILAN

MENERAPKAN HEALTHY LIFE STYLE SEBAGAI PERSIAPAN PRA KEHAMILAN

    Keberhasilan kehamilan  dipengaruhi salah satunya oleh kualitas sel telur dan sel sperma. Nah, dengan menjalani healthy lifestyle seperti memakan makanan yang bergizi seimbang, membatasi konsumsi kafein, menjauhi alkohol, menghindari rokok, waktu tidur yang cukup dan olahraga yang teratur, diharapkan sel telur dan sel spermayang diproduksi akan berkualitas baik dan membuat ibu menjalani kehamilannya dengan sehat dan lancar.

SEHAT FISIK DAN MENTAL SEBELUM HAMIL

SEHAT FISIK DAN MENTAL SEBELUM HAMIL

 

     Keberhasilan sebuah kehamilan sangat dipengaruhi oleh persiapan sebelum hamil. Jauh sebelum dinyatakan berbadan dua, baik untuk kehamilan pertama maupun berikutnya, calon ibu hamil hendaknya melakukan persiapan yang matang. Baca juga persiapan yang harus dilakukan sang ayah sebelum melakukan pembuahan. Hal ini tentu akan membantu sang calon ibu menjalani kehamilan dengan mulus. Adapun persiapan yang dilakukan pasangan suami istri yaitu menyangkut fisik dan mental.

HARUSKAH MENUNDA KEHAMILAN???

HARUSKAH MENUNDA KEHAMILAN???

    Selamat malam sahabat pembaca semuanya, saya mengucapkan selamat malam karna saya menulis artikel ini pada malam hari.hehehe...bagi yang membaca artikel ini siang hari, ya.. selamat siang ... Pada kesempatan kali ini kita akan beralih topik sejenak dari yang biasanya membahas tentang seputar kehamilan.Kali ini saya ingin sekali berbagi dengan sahabat pembaca semua tentang apa yang sudah sangat mengganjal di fikiran saya selama ini.

MANFAAT GERAKAN JANIN

     Gerakan janin yang anda rasakan merupakan salah satu indikasi bahwa janin yang sedang dikandung sehat atau sebaliknya mengalami gangguan.Selama usia kehamilan antara 4-8 bulan,biasanya janin akan melakukan gerakan antara 200-500 gerakan per harinya termasuk menendang,berputar,dan menggeliat.Biasanya,semakin tua usia kehamilan maka aktivitas janin semakin aktif sehingga anda banyak merasakan adanya gerakan dalam kandungannya.Gerakan janin juga sebagai salah satu bentuk  alami “olahraga” bagi janin.Tendangan-tendangan yang dilakukan janin dapat memperkuat kakinya.

     Ibu hamil harus bisa merasakan minimal 10 gerakan janin selama 12 jam (Metode Cardiff) atau 4 gerakan dalam 1 jam (metode sardovsky).Jika anda kurang merasakan gerakan seperti yang disebutkan di atas,lakukan pemeriksaan di RS.Saat akan mengukur gerakan janin,pilihlah jam-jam dimana anda sering merasakan gerakan janin.Usahakan gerakan yang dirasakan merupakan gerakan alamiah,jangan sampai memaksakan janin untuk bergerak.

     Hitunglah setiap rentetan gerakan janin sebagai satu hitungan.Contoh,ketika pukul 8,janin menendang-nendang selama 3 kali,hitung sebagai satu gerakan.Kemudian pukul 11 janin menggeliat selama 8 kali,hitung hal tersebut sebagai gerakan kedua,dan seterusnya.Jadi,yang dihitung bukan total setiap gerakan janin,tapi setiap rentetan gerakan antara jeda yang satu dengan jeda yang lainnya,dan hal ini dihitung selama 12 jam.Namun,jika sebelum 12 jam anda sudah merasakan 10 gerakan maka hentikan perhitungan,hal ini menandakan janin sehat.

Semoga bermanfaat...

TIPS NAIK PESAWAT UNTUK WANITA HAMIL

TIPS NAIK PESAWAT UNTUK WANITA HAMIL

 

    Bepergian sewaktu tengah berbadan dua  mungkin sudah biasa dilakukan oleh kebanyakan ibu ibu yang sedang hamil. Baik itu dengan menggunakan kendaraan darat seperti mobil, kendaraan laut seperti bepergian dengan kapal laut atau dengan menggunakan pesawat terbang. Pada zaman sekarang ini mungkin yang sering digunakan untuk bepergian adalah dengan menggunakan pesawat terbang.

Berikut beberapa tips untuk wanita hamil yang berencana hendak bepergian dengan pesawat terbang.

PERKIRAAN KELAHIRAN BAYI

KAPAN BAYI SAYA AKAN LAHIR

    Ketika hasil tes menunjukkan anda hamil dan gejala gejala kehamilan juga sudah anda alami , maka pertanyaan selanjutnya adalah, " kapan bayi saya akan lahir..?". Kurang lebih 266 hari atau 38 minggu sejak pembuahan hingga kelahiran ditambah dua minggu atau sama dengan 280 hari. Ini sama dengan 40 minggu dari hari pertama haid terakhir, yang biasanya berlansung dua minggu setelah hari pertama haid terakhir anda.

KEHAMILAN DAN IBADAH PUASA

KEHAMILAN DAN IBADAH PUASA

    Apakah wanita hamil diperbolehkan untuk berpuasa..? Jawabannya adala tergantung dari kondisi kesehatan anda. Selama kondisi kesehatan anda dan janin dinyatakan sehat maka puasa boleh saja dilakukan, asalkan anda tetap mampu memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan ibu hamil. Pemenuhan nutrisi ini harus sama dengan kondisi ketika anda tidak berpuasa.

TIPS MENGATASI STRETCH MARK

TIPS MENGATASI STRETCH MARK

    Stretch marks merupakan tanda perut yang berupa guratan-guratan putih yang memanjang dengan pola yang tidak beraturan.Stretch marks ini terbentuk karena adanya peregangan pada kulit.Ibu hamil,tentunya sangat rentan terkena stretch marks karena

Apa Itu Plasenta PREVIA...?

PLASENTA PREVIA

       Plasenta adalah jaringan yang terbentuk di dalam rahim selama kehamilan.Plasenta berfungsi membawa makanan dan oksigen dari ibu ke janin dan membuang produk limbah dan karbondioksida dari janin ke ibu malalui tali pusat.Plasenta biasanya terbentuk di sepanjang bagian atas rahim.

      Adapun plasenta previa adalah plasenta yang tertanam pada bagian bawah rahim dan bisa menutupi sebagian atau seluruh jalan lahir.