Mengapa ibu hamil harus melakukan senam hamil...???

SENAM HAMIL

    Kebanyakan dari ibu hamil tidak menyukai olahraga, perut yang sudah membesar biasanya menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Tapi jangan khawatir, olahraga untuk ibu hamil tidaklah susah untuk dilakukan. Kita bisa menyebutnya dengan senam hamil. Senam hamil adalah terapi latihan gerak untuk mempersiapkan ibu hamil fisik maupun mental dalam menghadapi persalinan nantinya.

Apa itu Hamil Anggur...?

HAMIL ANGGUR

    Kehamilan anggur (mola hidatidosa) adalah kehamilan abnormal berupa tumor jinakyang terjadi akibat gagalnya pembentukan bakal janinsehingga terbentuk jaringan menyerupai gerombolan anggur. Menurut ilmu medis, hamil anggur dapat terjadi karna tidak adanya buah kehamilan atau tidak terbentuknya unsur/bagian janin, hanya gelembung gelembung berisi darah.

Mengenal Jenis Jenis USG

JENIS JENIS USG

    Pemeriksaan USG(ultrasonografi) adalah salah satu metode skrining untuk memeriksa kehamilan yang dianggap aman, tidak menyakitkan, akuratdan efektif. Kini hampir disetiap klinik kebidanan di kota kota besar telah menyediakan fasilitas pemeriksaan USG dengan biaya layanan yang semakin terjangkau.

    USG menggunakan gelombang suara berfrekuensi sangat tinggi untuk membuat gambar di layar komputer. Gelombang tersebut dipancarkan dengan sebuah perangkat  yaitu transducer yang digerakkan di atas perut ibu hamil.

Mengapa Ibu Hamil Dilarang Makan Buah Nanas...?

Alasan Mengapa Ibu Hamil Dilarang Memakan Buah Nanas

Ibu hamil dilarang keras memakan buah nanas, khususnya nanas muda. Karna di dalam buah nanas terdapat beberapa senyawa yang dapat memicu keguguran, yaitu :

Apa Itu Kehamilan Kosong...?

Kehamilan Kosong

    Blighted ovum atau yang sering disebut kehamilan kosong juga di kenal sebagai kehamilan tanpa embrio. Pada saat terjadi pembuahan, sel sel tetap membentuk kantong ketuban, tapi sel telur atau ovum yang telah dibuahi tidak berkembang menjadi sebuah embrio. Pada saa terjadi kehamilan ini, produksi hormon HGC tetap meningkat, adanya gejala gejala seperti kehamilan normal seperti mual mual, pusing dan sering berkemih. Dan juga tes urin menunjukkan hasil positif. Namun ketika usia kehamilan menginjak 6-8 minggu, saat di periksa melalui USG, akan terdeteksi terdapat kantung kehamilan berisi embrio yang tidak berkembang.

Mitos Seputar Kehamilan

Mitos Seputar Kehamilan

    Selama kehamilan mungkin anda pernah mendengar beberapa hal yang mungkin bisa anda percaya atau tidak. Hal tersebut biasanya disebut mitos yang dipercaya oleh orang tua dulu. Berikut ada beberapa mitos yang biasa anda dengar :  

Nutrisi Penting Ibu Hamil

Nutrisi Penting Untuk Ibu Hamil

    Makanan yang sehat merupakan salah satu kunci untuk mendapatkan buah hati yang sehat pula. Dengan menerapkan pola makan sehat akan membantu perkembangan optimal bayi dalam kandungan. Saat hamil tubuh membutuhkan banyak protein, kalori, vitamin, asam volat dan zat besi untuk perkembangan janin.


    Berikut adalah beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh saat kehamilan ;

Tips Mengatasi Morning Sickness

Morning Sickness dan Tips Mengatasinya

    Apa itu morning sickness...?? Mungkin tidak aneh lagi kata kata ini bagi ibu hamil. Kebanyakan ibu hamil pasti mengalaminya. Morning sickness adalah gejala mual, muntah dan pusing pada pagi hingga siang hari. Gejala morning sickness biasanya terjadi dari trimester pertama kehamilan dan akan berkurang pada trimester berikutnya. Biasanya gejala ini disebabkan oleh meningkatnya hormon progesteron.

     Hormon progesteron akan memperlambat kinerja lambung dan pencernaan yang akan mengakibatkan asam lambung yang berlebih. Dengan aam lambung yang berlebih tersebut akan membuat rasa mual dan ingin muntah.

Ada beberapa tips untuk mengatasi morning sickness ;

• Saat bangun tidur di pagi hari, usahakan jangan lansung turun dari tempat tidur saat bangun. Duduklah terlebih dahulu dan minum teh manis hangat dan sedikit cemilan. Tunggu sekitar 10 menit sebelum turun dari tempat tidur. Hal ini berguna untuk menstabilkan asam lambung.
• Makanlah ketika perut terasa enak. Jangan makan denga porsi banyak karna kan meningkatkan rasa mual. Tapi makanlah dengan porsi sedikit tapi sering untuk menghindari perut yang kosong.
• Hindari makanan yang akan meransang produksi asam lambung seperti makanan yang mengandung lemak, terlalu banyak bumbu dan terlalu asam atau pedas. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan protein. Dan juga jangan lupa untuk memperbanyak makan buah dan sayuran.
• Perbanyaklah minum air putih, susu rendah lemak untuk mengganti cairan tubuh yang dikeluarkan saat muntah.
• Hindari menggunakan komputet atau gadget dalam waktu yang lama, karna akan dapat memicu sakit kepala yang bisa menyebabkan anda mual dan muntah.
• Perbanyak lah memakan makanan yang mengandung vitamin B6 seperti advokat, pusing, beras atau sereal.

Dengan anda melakukan beberapa tips tadi semoga bisa mengatasi gejala morning sickness. Dan anda akan merasa lebih sehat menjalani proses kehamilan.
Semoga bermanfaat....

Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Hamil

5 hal yang tidak boleh di lakukan saat hamil.

1. Memakai sepatu hak tinggi
 
Sering kali kita lihat banyak wanita yang sedang hamil memakai sepatu hak tinggi untuk pergi ke suatu acara. Penggunaan sepatu hak tinggi dapat menyebabkan menegangnya otot otot di daerah sekitar pinggang. Akibatnya ibu hamil akan sering merasakan rasa sakit dan pegal pegal di daerah pinggang. Hal ini disebabkan oleh berubahnya sumbu tubuh saat hamil.

Merencanakan punya anak laki laki atau perempuan.... bisakah...???

Merencanakan punya anak laki-laki atau perempuan.... bisakah...???

Memiliki anak laki-laki atau perempuan sejatinyabadalah pemberian dari Allah SWT. Anak adalah titipan Allah yang harus kita rawat dan kita jaga. Keinginan memiliki anak laki-laki atau perempuan itu wajar, tapi Allah SWT lah yang menentukan semuannya. Kita sebagai manusia hanya dapat berusaha.
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan peluang untuk mendapatkan bayi laki laki atau perempuan

Tips agar cepat hamil saat melakukan hubungan suami istri

Tips agar cepat hamil saat melakukan hubungan suami istri 

Pada umumnya pasangan pengantin baru biasanya lansung ingin memiliki momongan sebagai pelengkap kebahagiaan mereka.Tapi kebanyakan dari mereka tidak tau bagaimana caranya supaya cepat hamil. Berikut ada beberapa tips agar cepat hamil saat melakukan hubungan suami istri..

Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Selama Kehamilan

Makanan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan

Memperhatikan makanan yang akan di makan saat proses kehamilan sangatlah penting. Ada beberapa makanan yang sebaiknya di hindari selama kehamilan.

• Jangan makan daging mentah( sushi ) atau daging yang dimasak kurang matang. Karna mengandung toksoplasmisis(parasit yang dapat menyebabkan infeksi serius pada janin).

Menghitung Masa Subur Dengan Sistem Kalender

  Cara Menghitung Masa Subur Dengan Sistem Kalender

      Selain melakukan berbagai usaha agar cepat hamil anda juga dapat menghitung masa subur anda dengan menggunakan sistem kalender. Hal ini adalah cara natural atau ilmiah yang digunakan bila anda mempunyai siklus menstrasi yang teratur. Metode menurut kalender ini dikenal pula dengan metode Ogino-Knaus, karnadiperkenalkan oleh Kyusaku Ogino (dari jepang) dan Hermann Kanus (dari jerman).

Gejala Kehamilan

GEJALA KEHAMILAN

Kehamilan merupakan saat yang paling di tunggu dan di harapkan oleh seorang wanita. Apalagi setelah semua usaha yang telah dilakukan untuk bisa hamil. Mungkin kehamilan adalah tahap yang sangat asing bagi anda, tapi juga yang paling menakjubkan dari hidup anda.
Sayangnya banyak sekali wanita yang tidak mengetahui gejala gejala kehamilan itu sendiri, sehingga banyak terjadi kasus keguguran karna melakukan aktifitas yang berlebihan yang mengakibatkan kelelahan atau memakan makanan yang menjadi pantangan oleh ibu hamil.
Berikut adalah beberapa gejala gejala kehamilan yang harus anda ketahui :