Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Selama Kehamilan

Makanan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan

Memperhatikan makanan yang akan di makan saat proses kehamilan sangatlah penting. Ada beberapa makanan yang sebaiknya di hindari selama kehamilan.

• Jangan makan daging mentah( sushi ) atau daging yang dimasak kurang matang. Karna mengandung toksoplasmisis(parasit yang dapat menyebabkan infeksi serius pada janin).
•  Jangan makan daging atau telur ayam yang dimasak kurang matang. Hindaro memakan hati ayam yang merupakan sumber salmunella yang menyebabkan diare hebat pada ibu hamil.
• Keju lunak dan keju dari susu kambing atau domba karna mempunyai resiko membawa listeria. Listeria adalah tipe bakteri yang mampu menembus plasenta dan menyebabkan infeksi janin. Listeria dapat menyebabkan keguguran, kehamilan prematur dan keracunan dalam darah
• Toksoplasmosis yang terdapat pada sayuran yang tidak di cuci dengan baik. Apalagi untuk salad dan lalapan yang di makan dimakan mentah. Toksoplasmosis juga terdapat pada kucing dan kotorannya.
• Minuman atau makanan yang mengandung kafein seperti kopi, teh atau coklat sebaiknya di hindari atau di batasi karna dapat menyebabkan berat badan rendah pada bayi, keguguran dan bisa juga mengurangi penyerapan zat besi.
•  Hindari makanan yang terlalu pedas dan berbumbu, karna dapat memicu timbulnya asam lambung berlebih.
• Jangan meminum minuman yang mengandung alkohol karna dapat menyebabkan kelainan dan perkembangan pada janin, termasuk mempengaruhi problem emosional pada bayi.
• Mengkonsumsi es krim yang berlebihan, karna dapat menyebabkan berat badan bayi naik secara berlebihan. 

Itulah beberapa jenis makanan yang sebaiknya di hindari selama kehamilan...
Semoga bermanfaat...