Gerakan janin yang anda rasakan merupakan salah satu
indikasi bahwa janin yang sedang dikandung sehat atau sebaliknya mengalami
gangguan.Selama usia kehamilan antara 4-8 bulan,biasanya janin akan melakukan
gerakan antara 200-500 gerakan per harinya termasuk menendang,berputar,dan
menggeliat.Biasanya,semakin tua usia kehamilan maka aktivitas janin semakin
aktif sehingga anda banyak merasakan adanya gerakan dalam kandungannya.Gerakan
janin juga sebagai salah satu bentuk
alami “olahraga” bagi janin.Tendangan-tendangan yang dilakukan janin
dapat memperkuat kakinya.
Ibu hamil harus bisa merasakan minimal 10 gerakan janin
selama 12 jam (Metode Cardiff) atau 4 gerakan dalam 1 jam (metode
sardovsky).Jika anda kurang merasakan gerakan seperti yang disebutkan di
atas,lakukan pemeriksaan di RS.Saat akan mengukur gerakan janin,pilihlah
jam-jam dimana anda sering merasakan gerakan janin.Usahakan gerakan yang
dirasakan merupakan gerakan alamiah,jangan sampai memaksakan janin untuk
bergerak.
Hitunglah setiap rentetan gerakan janin sebagai satu
hitungan.Contoh,ketika pukul 8,janin menendang-nendang selama 3 kali,hitung
sebagai satu gerakan.Kemudian pukul 11 janin menggeliat selama 8 kali,hitung
hal tersebut sebagai gerakan kedua,dan seterusnya.Jadi,yang dihitung bukan
total setiap gerakan janin,tapi setiap rentetan gerakan antara jeda yang satu
dengan jeda yang lainnya,dan hal ini dihitung selama 12 jam.Namun,jika sebelum
12 jam anda sudah merasakan 10 gerakan maka hentikan perhitungan,hal ini
menandakan janin sehat.
Semoga bermanfaat...
