RAHASIA DI BALIK NGIDAM

RAHASIA DI BALIK NGIDAM

 

    Tidak semua ibu merasakan apa itu ngidam, tapi sebagian besar ibu hamil muda merasakan masa-masa ngidam tersebut. Ibu hamil biasanya merasa ngidam di trimester pertama kehamilannya. Namun sebenarnya perasaan ngidam itu bisa terus terjadi sampai menjelang melahirkan.
    Gejala ngidam yang paling ketara adalah

MENERAPKAN HEALTHY LIFE STYLE SEBAGAI PERSIAPAN PRA KEHAMILAN

MENERAPKAN HEALTHY LIFE STYLE SEBAGAI PERSIAPAN PRA KEHAMILAN

    Keberhasilan kehamilan  dipengaruhi salah satunya oleh kualitas sel telur dan sel sperma. Nah, dengan menjalani healthy lifestyle seperti memakan makanan yang bergizi seimbang, membatasi konsumsi kafein, menjauhi alkohol, menghindari rokok, waktu tidur yang cukup dan olahraga yang teratur, diharapkan sel telur dan sel spermayang diproduksi akan berkualitas baik dan membuat ibu menjalani kehamilannya dengan sehat dan lancar.

SEHAT FISIK DAN MENTAL SEBELUM HAMIL

SEHAT FISIK DAN MENTAL SEBELUM HAMIL

 

     Keberhasilan sebuah kehamilan sangat dipengaruhi oleh persiapan sebelum hamil. Jauh sebelum dinyatakan berbadan dua, baik untuk kehamilan pertama maupun berikutnya, calon ibu hamil hendaknya melakukan persiapan yang matang. Baca juga persiapan yang harus dilakukan sang ayah sebelum melakukan pembuahan. Hal ini tentu akan membantu sang calon ibu menjalani kehamilan dengan mulus. Adapun persiapan yang dilakukan pasangan suami istri yaitu menyangkut fisik dan mental.